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SleepRate APP 帮助失眠着拥有更好的睡眠品质

" MySleepRate "是一种睡眠的应用程式,用途在帮助失眠患者获得更好的睡眠。据估计,在美国这个国家有为数不少的人有失眠问题,美国疾病控制和预防中心(CDC)甚至称睡眠不足公共卫生疫情。

MySleepRate APP监视用户的睡眠模式,使用史丹福大学医学院的睡眠门诊中开发的演算法。这APP的其他特色还包括呼吸分析、心跳监测仪,产生"睡眠改善计划"。

SleepRate APP 帮助失眠着拥有更好的睡眠品质

SleepRate追蹤个人的睡眠模式,并自动显示使用者的"睡眠结构"与整体睡眠质量,在床上总时间、入睡需要的时间、总睡眠时间、何时醒来、受到睡眠环境的干扰程度,以心理、生理、环境影响等有可能影响睡眠的因素为使用者作睡眠评析。

SleepRate APP 帮助失眠着拥有更好的睡眠品质

SleepRate也会以时间轴显示个人的睡眠程度品质,使用这些数据建立一个个人化的睡眠改善计划,给个人容易入睡与保持睡眠的建议。

SleepRate APP 帮助失眠着拥有更好的睡眠品质

亦可以日期区分,对个人的每日睡眠品质进行睡眠品质的总评核,给予改善建议。

SleepRate APP 帮助失眠着拥有更好的睡眠品质

SleepRate的CEO表示,睡眠可被视为在当今快节奏的世界被视为一种奢侈,但它是对健康重要至极。然而,人遇到睡眠问题时只有百分之二的人愿意接受治疗。药物是治疗睡眠障碍的常用方法,但很多医生不建议安眠药,因为它们容易产生依赖并有副作用,并且没有解决失眠的根本问题。SleepRate APP声称已经有85 %的成功率的研究,值得下载来使用。

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